Teame, et paljud teist on pärast COVID-19 kodus töötanud.Ülemaailmne uuring näitas, et enam kui pooled töötajad töötavad kodus vähemalt kord nädalas.
Et aidata kõigil töötajatel aktsepteerida tervislikku tööstiili, rakendame kodukontorites samu tervisepõhimõtteid.Väikseima aja ja vaevaga suudab teie kodukontor paremini kajastada kolme olulist tervise ja õnne põhimõtet: liikumine, loodus ja toitumine.
1. Hankige paindlik tööjaam
Võib-olla teate juba, kui oluline on treenimine tervise ja õnne jaoks.Ettevõttena, mis põhineb funktsionaalsetel ja kasulikel ergonoomiliste toodete kujundamise põhimõtetel, usume, et see on kõige olulisem lähtepunkt iga kontori renoveerimisel, eriti kodust alustades.
Püsiv laud on lihtne viis süstida oma päeva väike kogus treeningut.Kahjuks puuduvad need sageli kodukontori seadetes.Mõnel juhul on kulud takistuseks, mis on hästi põhjendatud.Kuid enamasti on see arusaamatuse küsimus.
Tavaliselt usuvad inimesed, et kodus töötades liiguvad nad rohkem.Kuigi võite hakata pesu pesema või prügi välja viima, seisavad kõik kodus töötavad inimesed ühel hetkel silmitsi teise reaalsusega.Mõistke, et teie kodukontor on tavaliselt sama istuv kui traditsiooniline kontor, kui mitte kauem.Investeering paindlikku tööjaamavõi amonitori käsivõib tagada, et leiate aega seismiseks, sirutamiseks ja kõndimiseks olenemata sellest, mida teie tööpäev toob.
2. Ostke mõned taimed, mida on lihtne hooldada
Taimed integreerivad teie kodukontorisse looduslikke elemente, tuues teie ruumi tervist ja inspiratsiooni.Lisage mõned kergesti hooldatavad taimed, et tekitada õues viibimise tunne.Kui teil on õnn omada kodukontorit, kus on palju loomulikku valgust, segage taimi laual ja põrandal.
Lisaks seadke oma kontoriruumi uute esemete ostmisel esikohale looduslikud elemendid.Kui soovite osta riiuleid, võite kaaluda loodusliku puidu kasutamist.Fotode riputamisel lisage fotosid oma lemmikrannast või -pargist.Looduslike elementide, eriti taimede lisamine on hea viis õue siseruumidesse toomiseks, meelte rahustamiseks ja õhu puhastamiseks.
3. Tee köögis tervislikke valikuid
Kodus töötamise ja tervislike valikute üks suurimaid eeliseid on köögi käeulatus.Kui aga rääkida terviseuuendustest, tuleb tähelepanu pöörata sellele, mis on teie sahvris ja külmikus.Nii nagu firmasaalis, on surve all ja näljastreigis peaaegu võimatu loobuda kommidest ja suupistetest.Lihtsate ja tervislike valikute tegemine võib muuta otsustusprotsessi lihtsamaks, mis on eriti oluline kiiretel päevadel.
Kodus töötades on toitumise parandamiseks oluline varuda snäkke nagu värsked puuviljad, köögiviljad ja pähklid.
Kiire ja lihtne sissejuhatus tervisest inspireeritud kodukontori uuendustesse.Eelkõige seetõttu, et kodus muudatuste tegemine võib vähendada "bürokraatiat".Tehke esimene samm täna, kui olete neid ideid proovinud, integreerige mõned oma ideed.
Postitusaeg: aprill-07-2023